نصائح للعناية بالبشرة أثناء الحمل

الكاتب: رامي -
نصائح للعناية بالبشرة أثناء الحمل
"

نصائح للعناية بالبشرة أثناء الحمل.

العناية بالبشرة أثناء الحمل

إن التغيرات التي تصاحبك أثناء الحمل قد تؤثر تأثيرا واضحا على بشرة وجهك فقد فقد تظهر بعض البثور او البقع الجلدية على الوجه او الجسم . وهذه الغيرات التي تطرأ على بشرتك يمكن أن تزول بمجرد انتهاء فترة الحمل، ولكن عليك أثناء الحمل المداومة على العناية ببشرتك، ولذلك فأنا اقدم لكِ عدة نصائح لجمال بشرتك.

1- لا تكثري من استعمال مواد التجميل وخاصة الأنواع الرديئة.
2- المحافظة على الغذاء المتكامل الصحي يضفي جمالا على بشرتك، فاحرصي على تناول الفواكه الطازجة والخضروات بدلا من الدهون والسكريات.
3- احرصي على تناول وجبات صغيرة خلال فترات منتطمة، بدلا من التهام وجبات كبيرة.
4- أخذ قسط كاف من الراحة والنوم خلال اليوم.
5- احرصي على تناول كمية كافية من الماء يومياً.
6- ابتعدي عن التوتر والقلق؛ فإن بشرتك تتأثركثيرا بالحالة النفسية لكِ.
7- ابتعدي عن تناول المنبهات كالشاي والقهوة؛ لأنها توثرتأثيرا سئيا على جمال بشؤتكِ.
8- احرصي دائما على عمل تدليك لوجهك ؛ حيث أكد خبراء التجميل أن عملية تدليك الوجه تساعد على نضارة البشرة وتنشيط الدورة الدموية بها، وإكسابها مرونة وتماسكا.
9- وكذلك تعمل على إزلة الاضطرابات النفسية.
10- يجب الحرص على تنظيف البشرة بالماء الفاتر؛ ويمكنك استخدام ماء الورد لإزالة آثار الماكياج وخاصة قبل النوم.
11- وأخيرا يمكنك عمل ماسك طبيعي باستخدام عصير الخيار الذي يعمل على نضارة البشرة وإزالة حب الشباب والبقع السوداء.
عمل الماسك: تبشر خيارة متوسطة الحجم باستعمال مبشرة رفيعة، ويوضع الماسك على البشرة بعد تنظيفها بالماء الفاتر؛ ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يزال بمتاء الورد.

"
شارك المقالة:
52 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook