نصائح للتغلب على تورم الاصابع في الشتاء

الكاتب: رامي -
نصائح للتغلب على تورم الاصابع في الشتاء
"

مرض تورم الاصابع في الشتاء

يعرف تورم الاصابع في الشتاء على أنه إلتهاب وتضرر في الشعيرات الدموية، كنوع من رد الفعل للتعرض للبرد وإنخفاض درجة الحرارة.

ويصيب هذا المرض جميع الأعمار، حيث يبدأ بإحمرار في اليدين وتورم بالإضافة إلى ألم شديد وفي بعض الأحيان حكة للأطراف.

وقد ينتهي الأمر بظهور حبوب على الأطراف، أو فقاعات أو تغير في لون الجلد، وفي المراحل المتقدمة من الممكن أن يصل إلى عضة الصقيع، حيث لو وضع المريض يديه تحت ماء ساخن سيشعر بألم شديد.

الوقاية والعلاج من تورم الاصابع وانتفاخها في الشتاء :

تعتبر الوقاية أول خطوات العلاج في مرض تورم الأصابع، وتكون عن طريق اتباع ما يلي:

(1) المحافظة على دفيء اليدين والقدمين باستمرار وعدم تعريض الأطراف للبرودة.

ويعتبر إرتداء القفازات والجوارب الصوفية من أفضل الطرق للتدفئة.

(2) عدم التعرض للبرد بقدر الإمكان

(3) توفير مصدر تدفئة للبيت .

(4) في حال تكرار المشكلة، ينصح بإستخدام الأدوية الموسعة والمنشطة للدورة الدموية، ولكن تؤخذ تحت إشراف الطبيب المختص.

(5) القيام بتمارين رياضية يومية من أجل تنشيط الدورة الدموية.

(6) تناول أغذية تحتوي على طاقة عالية مثل المكسرات والتمر.

(7) المحافظة على تناول مشروبات ساخنة بإنتظام مثل الشوكولاتة والكاكو والقرفة والزنجبيل والعدس.

(8) في حل تعرضت لتورم الأصابع، فلا تقوم بوضع يديك في ماء ساخن، لأن ذلك سيؤدي إلى تضرر الأنسجة بشكل أكبر بالإضافة إلى ألم شديد.

(9) يمكنك إستخدام كريم يحتوي على كورتيزون مخفف مثل بيتاديرم أو بيتنوفيت.

"
شارك المقالة:
35 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook