نصائح سريعة لمرضى الشقيقة (الصداع النصفي)

الكاتب: رامي -
نصائح سريعة لمرضى الشقيقة (الصداع النصفي)

نصائح سريعة لمرضى الشقيقة (الصداع النصفي)

  • الابتعاد عن الجفاف بتناول كميات كافة من السوائل و الماء تقدر ب لترين الى ثلاث يوميا.
  • الابتعاد عن السهر و ضرورة تنظيم النوم.
  • تجنب المأكولات التي من الممكن ان تتسبب بألم مثل: الطماطم, البصل, اللحوم الحمراء, الجبن و الكحول.
  • تجنب الأماكن المضغوطة و الأماكن المكتظة.
  • عدم تناول المسكنات بإفراط ( الكمية المسموح بها هي 7 حبات شهريا فقط).
  • علاج الصداع و ليس تسكينه و ذلك بمراجعة اختصاصي امراض دماغ و اعصاب.
شارك المقالة:
68 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook