معالجة متلازمة النفق الرسغي

الكاتب: رامي -
معالجة متلازمة النفق الرسغي

معالجة متلازمة النفق الرسغي

للوقاية من تنميل اليدين والذي سببه متلازمة النفق الرسغي، لابد من:

1- تدفئة اليدين في فصل الشتاء حيث يعمل البرد على تعرض الرسغ للتصلب.

2- الجلوس بشكل صحي، حيث أن الجلوس الخاطئ يؤثر على أعصاب اليدين والمعصمين.

3- التقليل من الأنشطة غير الضرورية والمجهدة لليدين قدر الإمكان.

4- التوقف عن الطباعة على الكمبيوتر بشكل مبالغ فيه.

شارك المقالة:
33 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook