من الطبيعي أن تعاني المرأة الحامل صعوبة في النوم خلال فترة الحمل؛ والسبب في ذلك يعود إلى كبر حجم بطنها، وخوفها وقلقها الزائد من أن تؤذي طريقة النوم جنينها، حيث نجدها لا تنام بطريقة هانئة في بعض الأحيان، وفي حقيقة الأمر، فإنّ هناك بعض الوضعيات الخاصة بالنوم التي تضر بالجنين وصحته، وفي هذا المقال سنقدم بعض الاقتراحات الخاصة بطريقة النوم الصحيحة للمرأة الحامل.
النوم في أية وضعية يعتبر نوماً مناسباً للمرأة الحامل في الثلث الأول من الحمل؛ والسبب في ذلك يعود إلى صغر بطن الحامل، وعدم ظهوره في بعض الأحيان، الأمر الذي يجعل من النوم على أحد الجانبين، أو على الظهر، أو على البطن أمراً جيداً، إلا أنّه يُنصح بتجنب النوم على البطن، وخاصةً في أول شهرين من الحمل؛ حتى لا يسبب ذلك أي ضرر للجنين.
العربية
