أهم الأعشاب الخافضة للحرارة للكبار

الكاتب: رامي -
أهم الأعشاب الخافضة للحرارة للكبار
"

أهم الأعشاب الخافضة للحرارة للكبار

أعشاب خافضة للحرارة للكبار

وجدت بعضاً مِن الدراسات أنّ بعضَ أنواعِ الأعشاب قادرة على خفض درجة حرارة الجسم، نذكُر مِنها ما يليّ:

  • كشت ياباني:يُعدّ الكشت الياباني أو ما يُعرف بجذر كودزو مِن الأعشاب المُستخدمة في الطب الصيني التقليي، بحيث يحتوي الكشت الياباني على خصائص مُضادة للالتهابات، كما أنّهُ يُساعد على تخفيف الألم، وتُشير دراسة إلى أنَّ عُشبة الكشت الياباني ساعدت على خفض الحُمى لدى الجُرذان، إلا أنَّ المزيد مِن الدراسات البشرية مطلوبة لتقييم هذهِ النتائج بشكلٍ صحيح، كما أنّهُ يُحذَّر مِن استخدام هذه العشبة في الحالات الحساسة للهرمونات مثل سرطان الثدي، أو مِن قبل الأشخاص الذين يستخدمون أدوية السُكري؛ حيثُ أنها قد تؤدي إلى انخفاضٍ حادٍ في سُكر الدم.
  • الكركم:يُعتبرالكركممُضاداً للفيروسات والبكتيريا، كما أنّهُ مضاداً للأكسدة، حيث يُساعد الكركمين، وهو المُركب النشط بيولوجياً في الكركم، جهاز المناعة على مكافحة العدوى وتقليل مُدة الحمى، ويُمكن إضافة نصف ملعقة صغيرة مِن الكركم مع ربع ملعقة صغيرة مِن الفلفل ونصف ملعقة صغيرة مِن العسل إلى كوب مِن الحليب الساخن.

أطعمة خافضة للحرارة

تُساعد بعض الأطعمة على التعافي مِن الحُمى، ومنها نذكر ما يليّ:

  • اختيار الفاكهة الطازجة:تَتَصدر العديد مِنَالفواكهالطازجة قائمة أفضل الأطعمة للحُمى؛ بما في ذلك البرتقال، والبطيخ، والأناناس، والكيوي، والشمام. حيثُ تعتبر هذهِ الأنواع مِن الفاكهة غنية بفيتامين ج، وهو مضاد للأكسدة، يدعم صحة الجهاز المناعي، كما أنّ الموز يُساعد على تعويض البوتاسيوم المفقود بسبب الإسهال، أو التعرق، أو القيء، بالإضافة إلى ذلك تحتوي الحمضيات على مركبات الفلافونويد التي تُقلل مِن الالتهاب وتُعزز وظائف الخلايا المناعية.
  • البروبيوتيك:وجد أنّ تناول الأطعمة التي تحتوي على البكتيريا الحية المُفيدة بانتظام يُمكن أنّ يُقلل مِن الحمى لدى الأطفال المرضى، كما أنَّ الأطفال الذين يتناولون الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك أقل عرضة للإصابة بالمرض، و يُمكن اختيار الزبادي قليل الدسم أو خالي الدسم.

أعراض ارتفاع الحرارة

تشمل علامات وأعراض ارتفاع درجة حرارة الجسم ما يليّ:

  • التعرق.
  • القشعريرة.
  • صُداع.
  • آلام العضلات.
  • فُقدان الشهية.
  • ضُعف عام.

"
شارك المقالة:
13 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

ما تكلفة السفر والسياحة في تركيا مع تكاليف الاقامة
كيفية الحصول على تأشيرة تركيا للمقيمين بالسعودية 2020
كيفية تجديد الإقامة السياحية في تركيا وما مميزاتها وشروطها
كم تبعد انطاليا عن اسطنبول تركيا
أنواع الشركات التي تندرج تحت تصنيف القانون التجاري التركي
تعرف معنا على على مميزات تأسيس الشركة في تركيا
معلومات تفصيلية عن تاسيس الشركات في تركيا
ماهو نوع وحجم الشركة المناسبة لنشاطي التجاري في تركيا ؟
تعرف على فوائد تأسيس شركة في تركيا تعرف عليها بتفصيل
مفهوم العلامات التجارية وبراءات الاختراع في تركيا
كيفية فتح عداد الغاز المنزلي للسوريين في تركيا
تعرف على طريقة اذن العمل في تركيا للسوريين حاملي كمليك
إجراءات الزواج والطلاق وبدل النفقة وحضانة الأطفال للسوريين في تركيا
كافة التفاصيل والمعلومات حول إجازات العمل في تركيا
أهم القوانين الهامة للمسافرين والمقيمين واللاجئين في تركيا
التصنيفات تصفح المواضيع دليل الشركات التركية
youtubbe twitter linkden facebook