أهم الأعشاب التي تهدئ القولون العصبي

الكاتب: رامي -
أهم الأعشاب التي تهدئ القولون العصبي
"

أهم الأعشاب التي تهدئ القولون العصبي

النعناع

وُجد في عددٍ من الدراسات أنَّ تناولالنعناعقلّل من شدّة الألم للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي مقارنةً بالذين لم يتناولوا النعناع، كما أنَّ مخاطر شرب شاي النعناع تُعدّ منخفضة، وفي دراسةٍ أخرى تبيّن أنَّ شاي النعناع يمكن أن يُقلّل من تقلّصات الأمعاء، ويساعد الكبد على إزالة السموم من الجسم.

الزنجبيل

يستهلك الناس الزنجبيل في العادة لعلاج الأعراض المرتبطة بالجهاز الهضميّ، كما أنّها تُستخدم عادةً في الطبّ الصيني التقليدي، إذ يساعد مستخلص الزنجبيل على تقليل الالتهاب، ويُقوّي بطانةَ المعدة، ويُعزّز حركة الأمعاء، ويمكن تناول شاي الزنجبيل على شكل أكياس شايٍ مُعبّأةٍ مسبقاً، كما يمكن استخدام الزنجبيل الطازج لصنع شاي الزنجبيل أيضاً

البابونج

يُعدّالبابونجمن الأعشاب المفيدة للتخفيف من أعراض القولون العصبيّ، وتحسين القلق والتوتر الناجم عن هذه الأعراض، كما أنّ البابونج يمتلك خصائص مُطهّرةً، ومضادّةً للالتهابات، ويساعد على تحفيز المرارة، ويمكن استخدامه لعلاج الإسهال، والتشنّج البطنيّ، وانتفاخ البطن، وعسر الهضم، وذلك لامتلاكه خصائص مضادّةً للتشنّج.

اليانسون

يُعدّ شاي اليانسون مفيداً للجهاز الهضميّ، فهو يساعد على تهدئة المعدة، وتنظيم الهضم؛ حيث وُجد في عددٍ من الدراسات أنَّ مستخلصات اليانسون العطريّة من الزيوت تُرخي العضلات، كما أظهرت أيضاً قدرة اليانسون على علاج الإمساك، والذي يمكن أن يكون أحد أعراض القولون العصبي، وبالإضافة إلى ذلك فإنَّ اليانسون يمتلك خصائص مُسكّنةً، ومُهدّئةً، ومُضادّةً للالتهابات، وتبيّن في دراسةٍ أخرى أنَّ الأشخاص الذين تناولوا كبسولات زيت اليانسون قد تحسنت أعراض القولون العصبيّ لديهم بعد أربعة أسابيع

الشمّر

يُستخدمالشمّرلتخفيف الغازات، والنفخة، والتشنّجات المعويّة، كما أنّه يُرخي العضلات المعويّة، ويخفف الإمساك؛ حيث وُجد في إحدى الدراسات أنّ تناول الشمر مع زيت الكركمين العطريّ مُدّة 30 يوماً حسّن أعراض متلازمة القولون العصبي، وقلّل ألم البطن لديهم

"
شارك المقالة:
8 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

تعرف على الميثاق الوطني للدستور العثماني الذي أسس للجمهورية 1920 Millî Misak
تعرف ماهو معنى كلمة الروملي ومتى تم اصطلاحها في التاريخ العثماني Rumeli
معلومات عن معاهدة بلغراد بين الدولة العثمانية وألمانيا وروسيا 1739 Belgrad Antla?mas?
تعرف على فتح مدينة فيلادلفيا اخر مستعمرة بيزنطية على يد العثمانيين Filedelfiya fetihleri
تعرف على معاهدة احمد باشا بين الدولة العثمانية والدولة الصفوية سنة 1732 Ahmet Pa?a Antla?mas?
تعرف على معركة روفيني بين الدولة العثمانية والافلاق بقايا الدولة الرومانية سنة 1395 Rovine Muharebesi
معلومات عن مدينة ثياتيرا التاريخية التي أصبحت مدينة اكهيسار المعاصرة Tyatiera
تعرف على معركة لارغا بين الدولة العثمانية والقيصرية الروسية Larga Muharebesi
تعرف على امارة بني انانتش اوغلو التي حكمت غرب الاناضول ما بين سنتي 12611368 ?nanço?ullar? Beyli?i
معلومات عن الثورة الايونية سنة 499 ق.م بين اليونانيين والفرس في مدينة ايدن التركية ?yon Ayaklanmas?
معلومات عن تاريخ مضيق الدردنيل او ما يعرف بالتركي تشاناكلي بوغازي ?anakkale Bo?az?
تعرف على اتفاقية هدنة موندروس بين الدولة العثمانية والحلفاء في الحرب العالمية الاولىMondros Ate?kes Antla?mas?
معلومات عن الاتفاقية مودانيا بين الثوار الاتراك والاحتلال البريطاني على تركيا Modena Antla?mas? 1922
تعرف على معاهدة إسطنبول سنة 1724 بين الدولة العثمانية والدول ?stanbul Antla?mas?
معلومات عن الشعب الكويموكين التركي Koemukken
التصنيفات تصفح المواضيع دليل الشركات التركية
youtubbe twitter linkden facebook