أنواع الفاكهة المفيدة لمريض الإمساك

الكاتب: رامي -
أنواع الفاكهة المفيدة لمريض الإمساك
"

أنواع الفاكهة المفيدة لمريض الإمساك.

- فاكهة مفيدة لمريض الإمساك:

- القراصيا (طازج/منقوع)
- العنب ( طازج/ عصير)
- الفراولة (طازج/عصير).
- التوت (طازج/عصير).
- الكريز (طازج/عصير/مجفف).
- التفاح (طازج غير مقشور/عصير).
- الكمثري (بيوريه/طازج غير مقشور/عصير).
- البطيخ (عصير / شرائح الثمار المثلجة).
- الشمام (عصير / شرائح الثمار المثلجة).
- الكانتالوب (عصير / شرائح الثمار المثلجة).
- الأناناس (شرائح طازجة / عصير).
- المشمش (طازج/مجفف/عصير/بيوريه قمر الدين).

- الأعشاب والنباتات الطبية


- هل يفيد عسل النحل ومنتجاته مريض الإمساك؟
- عسل النحل:
- تناول العسل مرتين إلي ثلاثة مرات يوميا يساعد علي تحسين حالة الهضم وزيادة حركة الامعاء.
- العسل سريع الامتصاص لا يعطي الفرصة لحدوث تخمر في الأمعاء، مما يسبب الانتفاخ وتكون الغازات التي يعاني منها مريض الإمساك.

- حبوب اللقاح:

- تناول حبوب اللقاح منفردة أو ممزوجة مع العسل يحسن المرور المعوي لأنه من العناصر التي تعيد التوازن العضوي للجسم.
- ينصح بالبدء بمعلقة صغيرة لمدة أسبوع إلي أسبوعين ثم تزاد الكمية لتصل إلي ملعقة كبيرة يوميا يتم تناولها قبل الافطار أو قبل العشاء ، مع جرعة من الماء.
- للحصول علي نتيجة جيدة يتطلب الامر من اسبوعين غلي ثلاثة أسابيع أو نصف كيلو جرام من اللقاح للشخص البالغ.
- ينصح الأشخاص الذين لا يحتملون طعم او كثافة حبوب اللقاح بخلطها بقليل من عسل (زهرة الدراق، الاكاسيا،زهر التفاح) للتخلص من الإمساك.
- ما الزيوت النباتية المفيدة لمريض الإمساك؟
- زيت الزيتون:
- ينصح بتناول ملعقة او ملعقتين من زيت الزيتون صباحا علي الريق (يمكن إضافة القليل من عصير الليمون الحامض للتخفيف من طعم الزيت وتسهيل هضمه).
- ينصح بإضافة ملعقتين من زيت الزيتون إلى طبق السلاطة أو الحساء لكي يساعد على إدرار مادة الصفراء، و يسهل الهضم و يمنع الإمساك.
زيت السمسم ( السيرج):
- السمسم من المحاصيل الزراعية الزيتية، يستخدم في صناعة الطحينة و الحلاوة الطحينية.
- زيت السمسم، سهل الهضم، ملين للأمعاء، يستخدم بديلاً عن زيت الزيتون في المطبخ الشرق أوسطي و جنوب شرق آسيا.
- ينصح بتناول ملعقة متوسطة مملوءة بزيت السمسم في وسط الوجبة الغذائية كملين للقضاء على الإمساك.

زيت بذر الكتان( الزيت الحار):
- ينصح بتناول ملعقة متوسطة من زيت بذر الكتان ( الزيت الحار) في منتصف الوجبة الغذائية لعلاج الإمساك يجب عدم زيادة الجرعة عن ثلاث ملاعق خلال اليوم الواحد حتى لا يتسبب ذلك في حدوث إسهال.
زيت الخروع:
- الخروع نبات شجري معمر، موطنه الرئيسي المناطق الاستوائية و الحارة.
- زيت الخروع ملين حجمي و مزلق للأمعاء، لكن يجب استعماله بحذر و تحت الإشراف الطبي.
- زيت الخروع مع مبشور جوز الهند أو مفروم الرجلة البلدية الخضراء، أو مطحون بذور الريحان &ndash يستخدم دهانا موضعياً لعلاج البواسير و الشرخ الشرجي.

"
شارك المقالة:
8 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

الجمهورية التركية
غرامات المرور في تركيا
معلومات عن مطار اسطنبول الثالث الجديد
مواقف باصات مطار اسطنبول الثالث المطار الجديد
معلومات عن التنقل بين السلطان أحمد و تقسيم في اسطنبول
معلومات عن مطار عدنان مندريس في ازمير İzmir Adnan Menderes Havalimanı
تعرف على طريقة الذهاب من السوق المسقوف إلى أكواريوم اسطنبول
تعرف على مركز Malatya Kongre ve Kültür Merkezi الثقافي في منطقة مركز Merkez بمالاطيا
تعرف على مركز الشباب MARDİN GENÇLİK MERKEZİ في منطقة آرتوكلو ARTUKLU
معلومات عن حديقة Mimar Sinan Parkı في منطقة يلديريم Yıldırım ببورصه
تعرف على مركز Çakır Hotel الثقافي في منطقة عثمان غازي Osmangazi ببورصة
معلومات عن مركز الشباب HAKKARİ YÜKSEKOVA GENÇLİK MERKEZİ في منطقة يوكسيكوفا YÜKSEKOVA بهكاري
كلمة ومترادفات باللغة التركية الجزء الاول rahat rahatsızlık
كلمة ومترادفات في اللغة التركية الجزء الثاني في حياتي ..
كلمة ومترادفات في اللغة التركية الجزء الثاني
التصنيفات تصفح المواضيع دليل الشركات التركية
youtubbe twitter linkden facebook