أعشاب منشطة

الكاتب: رامي -
أعشاب منشطة
"

أعشاب منشطة

المتة

يُصنع مشروبالمتّةمن أوراق عشبة البَهْشِيِّة البراغوانية (بالإنجليزيّة: Yerba mate) المجففة؛ حيث تحتوي هذه النبتة ذات الأصل الأمريكيّ على مضادات الأكسدة، إضافةً إلى محتواها منالكافيينالذي يُعزّز من إنتاج هرمون الإبينيفرين (بالإنجليزيّة: Epinephrine)، ممّا يزيد من الطاقة، إذ يوفّر الكوب الواحد منها 85 مليغراماً من الكافيين، وهي بذلك تُعادل الكمية المتوفرة في فنجانٍ صغيرٍ من القهوة، وعلى خلاف المُنبّهات الأخرى فإنّ المتّة لا تؤثر في نبضات القلب أو ضغط الدم، كما تُستخدم المتّة من قِبَل بعض الأشخاص لتحسين المزاج.

الغوارانا

تحتوي عشبة الغوارانا (بالإنجليزيّة: Guarana) على كميةٍ عاليةٍ من الكافيين، وتُستخدم بشكلٍ أساسيٍّ كمادةٍ مُحفّزةٍ ومكافحةٍ للتعب، حيث إنّها تُعزّز من الانتباه الذهنيّ، والأداء الرياضي، وعادةً ما توجد هذه العشبة فيمشروبات الطاقة، والمشروبات الغازيّة، حيث يُستخدم مُستخلص الغوارانا أو شرابها كنوعٍ من المنكّهات في تلك المشروبات، كما وجدت بعض الأبحاث أنّ هذه العشبة تُحسّن المزاج والذاكرة، ولكن يجدر الانتباه إلى أنّ محتواها العالي من الكافيين قد يتسبّب ببعض الأعراض الجانبية للأشخاص الذين لديهم حساسية من الكافيين، أو ضغط الدم المرتفع، أو مشاكل في الكلى أو القلب، وغيرها من الأمراض، ولذلك فإنّه يجب استشارة الطبيب قبل استهلاكها.

الجنسنج

تساعدعشبة الجنسنجعلى مكافحة التعب وتعزيز الطاقة في الجسم؛ حيث إنّها تحتوي على السُّكريات المتعددة (بالإنجليزيّة: Polysaccharides)، وقليل الببتيد (بالإنجليزيّة: Oligopeptide)، واللذان يرتبط وجودهما بتقليل الإجهاد التأكسدي، وإنتاج كميةٍ أعلى من الطاقة في الخلايا، وأثبتت هذه العشبة دورها في التقليل من التعب من خلال دراسةٍ أُجريت على أشخاصٍ خضعوا للعلاج من السرطان وكانوا يُعانون من التعب، ووُجد أنّ تناولهم لـ 2000 مليغرام من الجنسنج الأمريكي لمدة ثمانية أسابيعٍ قلّل التعب لديهم بشكلٍ كبير، كما أشارت دراساتٌ عديدةٌ إلى دور مكمّلات الجنسنغ في الحدّ من التعب، وتعزيز النشاط البدني.

"
شارك المقالة:
9 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

حدود الدولة العثمانية
ما تكلفة السفر والسياحة في تركيا مع تكاليف الاقامة
كيفية الحصول على تأشيرة تركيا للمقيمين بالسعودية 2020
كيفية تجديد الإقامة السياحية في تركيا وما مميزاتها وشروطها
كم تبعد انطاليا عن اسطنبول تركيا
أنواع الشركات التي تندرج تحت تصنيف القانون التجاري التركي
تعرف معنا على على مميزات تأسيس الشركة في تركيا
معلومات تفصيلية عن تاسيس الشركات في تركيا
ماهو نوع وحجم الشركة المناسبة لنشاطي التجاري في تركيا ؟
تعرف على فوائد تأسيس شركة في تركيا تعرف عليها بتفصيل
مفهوم العلامات التجارية وبراءات الاختراع في تركيا
كيفية فتح عداد الغاز المنزلي للسوريين في تركيا
تعرف على طريقة اذن العمل في تركيا للسوريين حاملي كمليك
إجراءات الزواج والطلاق وبدل النفقة وحضانة الأطفال للسوريين في تركيا
كافة التفاصيل والمعلومات حول إجازات العمل في تركيا
التصنيفات تصفح المواضيع دليل الشركات التركية
youtubbe twitter linkden facebook