أعشاب ملينة للمعدة

الكاتب: رامي -
أعشاب ملينة للمعدة
"

أعشاب ملينة للمعدة

شاي السنا

يُصنع هذا الشاي منعشبة السنا(بالإنجليزيّة: Senna)، أو ما يُسمّى بالسَّنَا الإسكندراني (بالإنجليزيّة: Cassia senna)، والذي يُستخدم بشكلٍ شائعٍ لتخفيف الإمساك، والمساعدة على تخفيف غازات الأمعاء وعُسر الهضم؛ حيث إنّه يمتلك تأثيراتٍ مليّنةً بشكلٍ طبيعيّ؛ فهو يحتوي على الغليكوزيدات (بالإنجليزيّة: Glycosides) التي تُعدّ من مركّبات الأنثراكينون العضوية (بالإنجليزيّة: Anthraquinone) التي تساهم في تحفيز العضلات الملساء أثناء نقل الطعام المهضوم عبر الأمعاء، ممّا يؤدي إلى زيادة حجم البراز وإخراجه من القولون، ويُذكر أنّ مذاق شاي السَّنَا فيه بعض الحلاة وفي نهايته مرارة؛ ولذلك يُضيف بعض الناس إليه عصير الليمون أو العسل ليصبح طعمه مقبولاً أكثر، ويجدر التنبيه إلى أنّه لا يُنصح بتناول شاي السَّنَا لفتراتٍ طويلة؛ لأنّ ذلك يُضعف الوظائف الطبيعيّة للقولون.

شاي النعناع

يمتلك شاي النعناع تأثيراً مُهدّئاً؛ وذلك لاحتوائه على مركّب المنثول (بالإنجليزيّة: Menthol) الذي قد يساعد على تخفيف اضطرابات المعدة أثناء نقل البراز عبر الأمعاء، ولذلك يُنصح الأشخاص الذين يُعانون من الإمساك واضطرابات المعدة بشرب كوبٍ من شاي النعناع بعد كلّ وجبة.

الزنجبيل

يُستخدَم شاي الزنجبيل لتهدئة التهيُّج في الجهاز الهضمي، كما يمكن أن يساعد الجسم على تحسين عملية الهضم، وزيادة حركة الأمعاء، ممّا قد يساعد الأشخاص الذين يُعانون منالإمساكبسبب عُسر الهضم، ولذلك فإنّه يمكن شرب كوبٍ أو كوبين من شاي الزنجبيل في اليوم بعد تناول الوجبات.

القشرة المقدسة

تُعدّ نبتة القشرة المقدسة (بالإنجليزية: Cascara sagrada) من المليّنات العشبية القوية جداً؛ حيث إنّها تحتوي على مركّب الأنثراكينون الذي يُهيّج الأمعاء، ممّا يؤدي إلى تحرُّك البراز، ومن الجدير بالذكر أنّه يجب تجنُّب المليّنات القوية؛ مثل القشرة المقدسة وعشبة السَّنَا من قِبَل النساء الحوامل والأشخاص الذين يُعانون من القرحات.

البقدونس

إذ يمكن أن تُخفّف أوراق البقدونس أو بذوره من الإمساك الخفيف، وبالإضافة إلى ذلك فإنّه يمكن أن يساعد على تخفيف الاضطرابات الهضميّة، كما عُرِف تقليدياً أنّه يمكن لمضغ أوراقه أو سيقانه أن يُخفّف منالانتفاخ.

"
شارك المقالة:
14 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

الجمهورية التركية
غرامات المرور في تركيا
معلومات عن مطار اسطنبول الثالث الجديد
مواقف باصات مطار اسطنبول الثالث المطار الجديد
معلومات عن التنقل بين السلطان أحمد و تقسيم في اسطنبول
معلومات عن مطار عدنان مندريس في ازمير İzmir Adnan Menderes Havalimanı
تعرف على طريقة الذهاب من السوق المسقوف إلى أكواريوم اسطنبول
تعرف على مركز Malatya Kongre ve Kültür Merkezi الثقافي في منطقة مركز Merkez بمالاطيا
تعرف على مركز الشباب MARDİN GENÇLİK MERKEZİ في منطقة آرتوكلو ARTUKLU
معلومات عن حديقة Mimar Sinan Parkı في منطقة يلديريم Yıldırım ببورصه
تعرف على مركز Çakır Hotel الثقافي في منطقة عثمان غازي Osmangazi ببورصة
معلومات عن مركز الشباب HAKKARİ YÜKSEKOVA GENÇLİK MERKEZİ في منطقة يوكسيكوفا YÜKSEKOVA بهكاري
كلمة ومترادفات باللغة التركية الجزء الاول rahat rahatsızlık
كلمة ومترادفات في اللغة التركية الجزء الثاني في حياتي ..
كلمة ومترادفات في اللغة التركية الجزء الثاني
التصنيفات تصفح المواضيع دليل الشركات التركية
youtubbe twitter linkden facebook