أعشاب للقولون العصبي

الكاتب: رامي -
أعشاب للقولون العصبي
"

أعشاب للقولون العصبي

النعناع

يساعد النعناع الأشخاص الذين يُعانون من القولون العصبي أو ما يُسمّى بمتلازمة القولون المتهيّج (بالإنجليزيّة: Irritable bowel syndrome)؛ حيث يمتلكالنعناع الفلفلي(بالإنجليزيّة: Mentha piperita) تأثيراتٍ مضادةً للتشنُّج ومُسكّنةً بشكلٍ خفيف، وللحصول على فائدته يمكن استخدام مكمّلات زيت النعناع، والتي تُعدّ أكثر الطرق شيوعاً، أو صُنع مغليّ النعناع عن طريق نقع ملعقةٍ صغيرةٍ من النعناع المُجفّف في الماء الساخن لمدّة 10 دقائق، ولكن يجدر التنبيه إلى أنّ النعناع قد يزيد من سوء حالات حرقة المعدة وعُسر الهضم لدى الأشخاص الذين يُعانون من مرض الارتجاع المعديّ المريئي (بالإنجليزيّة: Gastroesophageal reflux disease).

اليانسون

يساعد شاي اليانسون على استقرار المعدة، وتنظيم عملية الهضم، كما أنّه يمتلك خصائص مُسكّنةً للألم ومضادةً للالتهابات، وقد أظهرت إحدى الدراسات تحسُّناً كبيراً في أعراض القولون الصعبي لدى الأشخاص الذين تناولوا كبسولاتزيت اليانسونلمدّة أربعة أسابيع، كما وجدت الدراسات الحيوانية أنّ مُستخلصات زيوت اليانسون العطريّة كانت فعّالةً في إرخاء العضلات، كما أنّها ساهمت في علاج الإمساك.

البابونج

يُخفّف شاي البابونج من تشنُّجات الأمعاء المرتبطة بالقولون العصبي، ممّا يمكن أن يساعد على التحكّمبالغازاتوآلام البطن، ولتحضير شاي البابونج تُضاف ملعقتان أو ثلاث ملاعق كبيرة من زهور البابونج المُجفّفة إلى الماء المغليّ، وتُنقع مدّة 10-15 دقيقة، ويُنصح بشُرب 3-4 أكوابٍ من هذا الشاي بين الوجبات في اليوم.

الدردار الأحمر

يرتبط نبات الدردار الأحمر (بالإنجليزيّة: Slippery elm) بالصحّة العامّة للجهاز الهضمي، إذ يُعتقد أنّه يُهدئ تهيُّج بطانة الجهاز المعويّ، كما أنّه يُعدّ مفيداً لأعراض جميع أنماطالقولون العصبي، إذ إنّه يزيد حجم البراز، ممّا قد يساهم في تخفيف الإسهال، كما أنّه يجعله ليّناً أكثر، وبذلك يساعد على التخفيف من الإمساك أيضاً.

"
شارك المقالة:
17 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

كم تبعد انطاليا عن اسطنبول تركيا
أنواع الشركات التي تندرج تحت تصنيف القانون التجاري التركي
تعرف معنا على على مميزات تأسيس الشركة في تركيا
معلومات تفصيلية عن تاسيس الشركات في تركيا
ماهو نوع وحجم الشركة المناسبة لنشاطي التجاري في تركيا ؟
تعرف على فوائد تأسيس شركة في تركيا تعرف عليها بتفصيل
مفهوم العلامات التجارية وبراءات الاختراع في تركيا
كيفية فتح عداد الغاز المنزلي للسوريين في تركيا
تعرف على طريقة اذن العمل في تركيا للسوريين حاملي كمليك
إجراءات الزواج والطلاق وبدل النفقة وحضانة الأطفال للسوريين في تركيا
كافة التفاصيل والمعلومات حول إجازات العمل في تركيا
أهم القوانين الهامة للمسافرين والمقيمين واللاجئين في تركيا
تعرف معلومات هامة يجب ان عرفها عن تركيا
تعرف على المعلومات التفصلية عن جمهورية تركيا
تعرف معنا معلومات عن تركيا
التصنيفات تصفح المواضيع دليل الشركات التركية
youtubbe twitter linkden facebook