أعشاب لتقوية عضلة القلب

الكاتب: رامي -
أعشاب لتقوية عضلة القلب
"

أعشاب لتقوية عضلة القلب

الشّاي الأخضر

يحتويالشّاي الأخضرعلى مضادات الأكسدة مثل (بالإنجليزية: epigallocatechin gallate) والتي تعمل على حماية عضلة القلب، وقد أظهرت الدراسات أنّ تناول 5-6 أكواب يوميّاً من الشّاي الأخضر يعود على الجسم بفوائد كبيرة، كما يمكن تناول مستخلص الشاي الأخضر على شكل كبسولات للحصول على تلك الفوائد.

عشبة الزّعرور

يعدّالزعرورمن أكثر الأعشاب فائدة لصحّة القلب، حيث يقوم بتقويّة عضلة القلب والمساهمة في علاج كافّة أمراض القلب المختلفة، وقد أظهرت الدراسات أنّ تناول عشبة الزعرور يساعد على تقليل نسبة الكولسترول المتراكم في جدران الشرايين، وخفض ضغط الدّم، كما وجد أنّه يساعد على تمدد الشريان التاجي داخل القلب؛ وبالتالي تحسين الدورة الدموية وتدفق الدّم من خلاله.

عشبة الجنكة بيلوبا

تساعد عشبة الجنكة بيلوبا على تعزيز عمل وظيفة القلب والأوعية الدّموية، بالإضافة لمحتواها العالي من الفلافونيد ومضادات الأكسدة التي تمنع الأضرار المصاحبة للعمليات التّأكسدية الناتجة عن الجذور الحرّة، ويُفضّل تناول ما بين 120-240 ميللغراماً من عشبة الجنكة يوميّاً بجرعات متفاوتة، وتظهر النتائج بعد 4 إلى 6 أسابيع من تناول العشبة، إلّا أنّه يجب تجنّب تناولها من قبل بعض الأشخاص بما في ذلك الأطفال، والنساء الحوامل أو المرضعات، والأشخاص المصابين بالصرع، والأشخاص الذين يتناولون أدوية مميعة للدم، ومرضة السكري.

الكركم

يحتويالكركمعلى مادة الكركمين وهي البوليفينول المسؤولة عن اللون الأصفر الذي يتميز به الكركم، كما يعدّ الكركم من الأعشاب الجيّدة في الحفاظ على صحّة القلب والأوعية الدّموية، حيث تحتوي مادة الكركمين على مضادات الأكسدة، ومضادات الالتهاب، بالإضافة إلى مضادات السرطان، ومضادات تخثّر الدّم، فهي تقي من المشاكل التي قد يتعرّض لها القلب كالالتهابات أو تسمم القلب الناتج عن الأدرياميسين، كما تساهم في الحدّ من ارتفاع مستوى الكولسترول الضارّ بالدم والذي قد يسبب زيادة نسبته إلى تصلّب شرايين القلب والأوعية الدموية مما يؤدّي إلى الإصابة بالجلطة القلبيّة

"
شارك المقالة:
11 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

طريقة تقديم طلب للحصول على إذن العمل في تركيا
تعرف على معلومات اساسية عن تركيا يجب عليك معرفتها قبل زيارة تركيا
قانون توظيف حاملين بطاقة الحماية المؤقتة في تركيا
أسباب رفض طلب إذن العمل في تركيا
كيف يتم فتح فرع لشركة في تركيا ؟
معلومات حول تأسيس عمل تجاري في تركيا
المستندات المطلوبة لتقديم إذن العمل في تركيا
تعرف على طريقة الحصول على الجنسية التركية عن طريق الاستثمار في تركيا
تفاصيل المخالفة المترتبة على تجاوز فترة الإقامة في تركيا
ما هي خطوات تأسيس شركة في تركيا ؟ تعرف عليها معنا خطوة بخطوة
تعرف على أنواع الشركات في تركيا
ما هي أهم فرص الاستثمار في تركيا
إقامة العمل في تركيا ؟تعرف على ميزات إقامة العمل في تركيا
لماذا يتم الاستثمار في تركيا؟وما هي أهم فرص الاستثمار في تركيا؟
مميزات تأسيس شركة في تركيا
التصنيفات تصفح المواضيع دليل الشركات التركية
youtubbe twitter linkden facebook