أعشاب تهدئ السعال

الكاتب: رامي -
أعشاب تهدئ السعال
"

أعشاب تهدئ السعال

يعرف السعال بأنّه من الأعراض المرافقة للتحسس، ونزلات البرد، والتهاب الجيوب الأنفية، حيث يساعد السعال على التخلص من البلغم والجراثيم ومسببات المرض، وهناك بعض الأعشاب التي تهدئ السعال وتخفف منه؛ ونذكر منها:

  • النعناع:يحتويالنعناععلى مادة المنثول التي تهدئ الحلق وتعمل كمضاد التهاب وتساعد على التخلص من البلغم، ويمكن شرب مغلي أوراق النعناع أو عن طريق استنشاق أبخرة حمام بخار أوراق النعناع.
  • عشبة الخبيز:تحتوي عشبة الخبيز على صمغ يغلف الحلق ويقلل من الاحتقان، وقد تم استخدام هذه العشبة على مر العصور لعلاج التهابات الحلق رغم عدم وجود دراسات تدعم هذه الادعاءات حالياً، ويعتبر استخدام هذه العشبة آمناً إلا للأطفال.
  • الزعتر:أشارت الدراسات إلى فعالية استخدامالزعترفي تخفيف السعال والتخلص من التهاب الشعب الهوائية، كما أنّ أوراق الزعتر تحتوي على مواد تساعد على استرخاء عضلات الحلق وتقلل من الالتهاب.
  • البردقوش:وهو من الأعشاب التي تمتلك خصائص مضادة للالتهاب، والتي تُساهِم في تخفيف الحكة والآلام الناتجة عن السعال.

أغذية لتهدئة السعال

يعتبر السعال من الأعراض المزعجة التي تترافق مع بعض المشاكل التي تصيب الحلق والجهاز التنفسي، وهناك بعض الأغذية التي تساعد على زيادة سرعة التخلص من السعال والسيطرة عليه، مثل:

  • العسل:يجب استخدامالعسلالطبيعي غير المصنع لضمان الحصول على لأكبر استفادة ممكنة.
  • الزنجبيل:يمكن تناوله على شكل شاي الزنجبيل أو عن طريق غلي قطعة من الزنجبيل الجاف أو مضغها.
  • الكركم:يعتبر من مضادات الالتهابات، ومضادات البكتيريا ومضادات الفيروسات، وله فائدة كبيرة في تهدئة السعال.
  • الثوم:يحتوي الثوم على مواد مضادة للالتهابات، ومضادة للبكتيريا، ومضادة للفيروسات، حيث يقي تناول الثوم باستمرار الجسم من الكثير من الأمراض.
  • الفلفل الأسود:يساعد الفلفل الأسود على تخفيف السعال، ويمكن دمج ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وملعقة كبيرة من العسل مع الماء وشربها.

نصائح للتخلص من السعال

عند التعرض للبرد ومسببات الأمراض خلال فصل الشتاء؛ توجد عدة نصائح منزلية يمكن اتباعها للتخلص من الأمراضوالسعالالمصاحب لها مثل:

  • المحافظة على رطوبة الجسم عن طريق الإكثار من شرب السوائل.
  • الاستحمام بماء دافئ وحمام مليء بالبخار.
  • إزالة المهيجات من الهواء وتعني عدم استخدام العطور أو التعرض للدخان.
  • تناول الأدوية المخصصة لتخفيف السعال.
  • البحث عن سبب السعال لعلاجه.

"
شارك المقالة:
12 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

ما تكلفة السفر والسياحة في تركيا مع تكاليف الاقامة
كيفية الحصول على تأشيرة تركيا للمقيمين بالسعودية 2020
كيفية تجديد الإقامة السياحية في تركيا وما مميزاتها وشروطها
كم تبعد انطاليا عن اسطنبول تركيا
أنواع الشركات التي تندرج تحت تصنيف القانون التجاري التركي
تعرف معنا على على مميزات تأسيس الشركة في تركيا
معلومات تفصيلية عن تاسيس الشركات في تركيا
ماهو نوع وحجم الشركة المناسبة لنشاطي التجاري في تركيا ؟
تعرف على فوائد تأسيس شركة في تركيا تعرف عليها بتفصيل
مفهوم العلامات التجارية وبراءات الاختراع في تركيا
كيفية فتح عداد الغاز المنزلي للسوريين في تركيا
تعرف على طريقة اذن العمل في تركيا للسوريين حاملي كمليك
إجراءات الزواج والطلاق وبدل النفقة وحضانة الأطفال للسوريين في تركيا
كافة التفاصيل والمعلومات حول إجازات العمل في تركيا
أهم القوانين الهامة للمسافرين والمقيمين واللاجئين في تركيا
التصنيفات تصفح المواضيع دليل الشركات التركية
youtubbe twitter linkden facebook