أسباب زيادة الكوليسترول في الدم و أعراضها

الكاتب: رامي -
أسباب زيادة الكوليسترول في الدم و أعراضها
"

أسباب زيادة الكوليسترول في الدم و أعراضها.

أسباب زيادة نسبة الكوليسترول

توضح الأبحاث العلمية حاليًا أنه إذا تناولنا كمية كبيرة من الدهون المشبعة ، فإن الكبد سوف يستخدمها في إفراز كمية كبيرة من الكوليسترول. لذلك، من المهم أن تقلل من تناول الأطعمة ذات الدهون المشبعة إذا كنت ترغب في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم. بالإضافة إلى ذلك، فهناك بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول. وهذه الأطعمة تتمثل في صفار البيض والجمبري والكبدة والكلاوي واللسان وبطارخ السمك. هناك بعض الجدل حول مدى تأثير هذه الأطعمة على نسبة الكوليسترول في الدم، ولكن ينصح بتناول صفار البيض ثلاث كرات أسبوعيًا كحد أقصى، بما في ذلك البيض المستخدم في الأطعمة المطهية، سوف تجد أن بياض البيض غالبًا ما يستخدم بدلاً من استخدام البيض كاملاً. كما أنه يتم تجنب تناول الأطعمة ذات نسبة الكوليسترول المرتفعة للغاية؛ حيث إنها غير ضرورية في النظام الغذائي الصحي. ومع ذلك، لا يؤثر تناول مثل هذه الأطعمة بين الجين والآخر على نسبة الكوليسترول في الدم على المدى الطويل.

أعراض زيادة نسبة الكوليسترول في الدم

من المؤكد أنك قد سمعت عن طبقة البلاك التي قع تغطي الأسنان (هي مادة صمغية تتكون على الأسنان خلال ساعات قليلة بعد تناول الوجبات خلال 24 ساعة تبدأ في التصلب وتظهر في شكل جير الأسنان) والتي قد يتسبب نموها في إصابة اللثة بمرض ما. إذا زيادة نسبة الكوليسترول بصورة أكبر من اللازم تسبب امتلاء الشرايين الصغيرة التي قد تمد القلب بالدم بالدهون الضارة وترسبها فيها مما يؤدي إلى انسدادها. بناءً على ذلك، إذا لم تواظب على إجراء الفحوص الطبية، فإنه من الممكن أن يؤدي ذلك إلى انسداد الشرايين، وبالتالي عرقلة تدفق الدم إلى القلب وزيادة خطورة الإصابة بمرض القلب التاجي.

"
شارك المقالة:
11 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

ما تكلفة السفر والسياحة في تركيا مع تكاليف الاقامة
كيفية الحصول على تأشيرة تركيا للمقيمين بالسعودية 2020
كيفية تجديد الإقامة السياحية في تركيا وما مميزاتها وشروطها
كم تبعد انطاليا عن اسطنبول تركيا
أنواع الشركات التي تندرج تحت تصنيف القانون التجاري التركي
تعرف معنا على على مميزات تأسيس الشركة في تركيا
معلومات تفصيلية عن تاسيس الشركات في تركيا
ماهو نوع وحجم الشركة المناسبة لنشاطي التجاري في تركيا ؟
تعرف على فوائد تأسيس شركة في تركيا تعرف عليها بتفصيل
مفهوم العلامات التجارية وبراءات الاختراع في تركيا
كيفية فتح عداد الغاز المنزلي للسوريين في تركيا
تعرف على طريقة اذن العمل في تركيا للسوريين حاملي كمليك
إجراءات الزواج والطلاق وبدل النفقة وحضانة الأطفال للسوريين في تركيا
كافة التفاصيل والمعلومات حول إجازات العمل في تركيا
أهم القوانين الهامة للمسافرين والمقيمين واللاجئين في تركيا
التصنيفات تصفح المواضيع دليل الشركات التركية
youtubbe twitter linkden facebook